Ein starkes Herz durch Herz-Kreislauf-, Ausdauer- und Konditionstraining verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und beeinflusst die Gesundheit langfristig. In der Trainingslounge am Rathauspark warten Ausdauergeräte verschiedenster Art auf Dein Training.

Einfach, sicher und effektiv – Mit dem vollelektronischen Zirkel der Firma Milon hast Du die Chance auf das Training der Zukunft. Alle Einstellungen und Gewichte werden auf Deiner Mitgliedskarte gespeichert, sodass Du in nur 45 Minuten das effektivste Kraft- und Ausdauertraining absolvieren kannst.

Das Faszien- und Beweglichkeitstraining der Firma Five wurde von Experten nach neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin entwickelt. Hier können durch einfache Übungen eine Vielzahl von Problemen und körperlichen Beschwerden gelöst werden. Rückenschmerzen, Verspannungen, Schmerzen in den Gelenken oder Bewegungseinschränkungen gehören so der Vergangenheit an.

Eine schlaffe Beckenbodenmus­kulatur verursacht häufig zahl­reiche Beschwerden, wie Inkon­tinenz, Rückenschmerzen oder sexuelle Probleme. Ein gezieltes Training kann hier helfen! Eine Kontrolle durch den Trainierenden selbst dank des Pelvictrainers möglich.

Nach einem erfolgreichen Training sollte man sich eine Auszeit des Alltags nehmen und auf der Wellnessmassageliege entspannen. In nur 15 Minuten lässt man den Stress des Alltags hinter sich und geht gelassen aus dem Training.